ゴールキーパーがPKに備えてゴールラインに立つ場面。スタジアムは満員で緊張感が伝わる構図

緊張と選択のサッカー論──ドンナルンマとイタリア代表が示す「言い訳をしない」戦い方

DEFINITION
「言い訳をしない」とはどういう戦い方か
プレッシャー下で結果を出す選手と指揮官は、悪条件を「理由」にせず、その条件の中で何を選ぶかを考え続ける。緊張を「あるもの」として受け入れ、判断と決断の質を高めることが極限の状況で生き残る方法だ。

「緊張は普通のこと」ドンナルンマが立つ場所から、サッカーの“選択”を考える

ワールドカップをかけた一戦、その前日に

ボスニア・ヘルツェゴビナ代表とのプレーオフ決勝を翌日に控えた会見で、イタリア代表の守護神ジャンルイジ・ドンナルンマは、静かにこうした意味の言葉を残している。

「神経質になるのは自然なことだ」 「イタリアを本来いるべき場所に連れ戻したい」

この試合は、イタリアにとって過去4年間で最も重い意味を持つと言われている。

ワールドカップ出場を逃し続けてきた歴史を背負い、ゼニツァというアウェーの地で、ボスニアが全力でぶつかってくる90分。

ドンナルンマはすでに代表80試合以上に出場している。

それでも、「緊張は普通」と口にする。

ここには、ひとりのトッププレーヤーが、結果ではなく「状態」と向き合おうとしている姿が透けて見える。

緊張を消そうとするのではなく、「あるもの」として受け入れる選択。

プレッシャーを否定するのではなく、「その中でどう振る舞うか」を考える入口に立つ選択。

もし自分がゴールキーパーとして、あるいは一人の選手として、この試合のピッチに立つとしたらどうだろうか。

緊張を「悪いもの」と決めつけて、無理やり打ち消そうとするだろうか。

それとも、「あるよね」と認めたうえで、その状態で何を見て、何を選ぶかを考えられるだろうか。

COMPARISON / 「言い訳する」姿勢vs「言い訳しない」姿勢の比較
場面 言い訳する姿勢 言い訳しない姿勢 評価
試合前の緊張 「緊張しているから本来の力が出ない」と事前に逃げ道を作る 「緊張は普通のこと」として受け入れ、その状態で何を選ぶかを考える △ vs ◎
悪条件のピッチ 「ピッチが悪いから自分たちのサッカーはできない」と言い訳にする 「この条件の中で何ができるか」を問い続ける △ vs ◎
経験不足 「ワールドカップを知らないからしょうがない」と可能性を狭める 「知らないからこそ過去の失敗に縛られない」と可能性に変える △ vs ◎
PK戦の局面 「自分には向かない」と蹴ることを避ける 「蹴らせてくれ」と責任を引き受ける準備をする △ vs ◎
判断のスピード フィジカルのスピードだけを高めようとする 考えるスピード・選ぶスピードも同時に磨く ○ vs ◎
◎ 推奨 / ○ 普通 / △ 避けたい姿勢

「相手は時速100キロで来る」スピードに追いつくのは肉体だけか

ドンナルンマは、ボスニア戦に向けて「相手はものすごい勢いで来る」と警戒を示したと伝えられている。

全力でぶつかってくる相手。

スタジアム全体がホームチームを後押しする空気。

ワールドカップ出場をかけた残り1試合しかない状況。

その中で求められるのは、「走れるかどうか」だけなのだろうか。

もちろん、スプリントや強度は重要だ。

だが、こうした極限に近い試合では、もう一つ別のスピードが問われる。

それが、「考えるスピード」と「選ぶスピード」だ。

例えば、相手が勢いよくプレスに来るとき、選手の頭の中にはいくつもの選択肢が一瞬で浮かぶ。

  • あえてロングボールでエリア外へ逃がす
  • リスクを負ってでも一度つなぎ、プレスの裏を取る
  • テンポを変えるために、あえてボールを長く保持する

ゴールキーパーであるドンナルンマも同じだ。

激しいプレッシャーを受けながら、足元でつなぐのか、大きく蹴り出すのか。

味方の状態、相手の配置、スタジアムの空気、自分自身の感覚。

そのすべてを一瞬で「感じ取り」、その中からひとつを「選ぶ」。

その決断の速さこそ、「100キロで来る」相手と戦うために必要な、もう一つのスピードなのだと思う。

日本の育成年代の試合でも、強度の高い相手に対して、判断が追いつかずにボールロストを繰り返してしまう場面は少なくない。

そのとき、私たちは「走ろう」「球際に行こう」とだけ声をかけていないだろうか。

もちろん、それも大切だ。

でも同時に、「いま、他にどんな選択があった?」と問いかける時間を持てているだろうか。

肉体的なスピードだけでなく、考えるスピードと選ぶスピードを、どう育てていけるのか。

ゼニツァでの試合を前にしたドンナルンマの言葉から、そんな問いが浮かび上がってくる。

FOR COACHES / FOR COACHES
条件を言い訳にしないチームをつくる
  1. 試合前に「この条件の中で何ができるか」を選手に問う — 悪グラウンドや体格差ある相手など、不利な条件を先に共有し、その中の選択肢を選手自身に考えさせる
  2. 「判断のスピード」を意識した練習を取り入れる — 走る強度だけでなく、プレッシャー下で素早く選択肢を絞るロンドや制限付きゲームを日常的に組み込む
  3. PK・FK・スローインの責任者を平時から決めておく — 本番で蹴り手が迷わないよう、練習時に「誰がどの状況で責任を取るか」を明確にしておく
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経験の重さと、「知らないこと」の怖さと可能性

今回のボスニア対イタリアの決戦には、ある興味深いデータがある。

出場が見込まれる選手たちの中で、過去にワールドカップ本大会を経験したことがあるのは、ごくわずかだという。

世界的なクラブでプレーしながらも、ワールドカップへの出場歴がない選手たち。

多くの選手にとって、この試合は、初めて「ワールドカップをかけて戦う」体験になる。

経験豊富な代表GKであるドンナルンマも、その意味では「まだ知らない場所」に向かっている一人だ。

経験は、もちろん武器になる。

過去に似たような場面をくぐり抜けてきた選手は、プレッシャーの波がどのように押し寄せ、どのタイミングで落ち着きを取り戻せるか、感覚として理解している。

だが同時に、「知らないこと」には、怖さと同じくらい、可能性もある。

ワールドカップを知らないからこそ、過去の失敗に縛られず、自分たちなりの戦い方を選べるかもしれない。

「こうあるべきだ」という固定観念が少ないからこそ、思い切ったチャレンジができるかもしれない。

日本の選手や指導者の立場から見ると、この状況にはどこか近さを感じる部分もあるのではないだろうか。

世界大会の経験が豊富とは言えない選手たちが、新しい景色を見ようとするとき。

怖さもあれば、楽しみもある。

その中で大事になってくるのは、「経験の量」ではなく、「これからの一歩をどう踏み出すか」という姿勢かもしれない。

自分は「知らない場所」に向かうとき、どんな構え方をしているだろう。

怖さから守りに入りすぎていないか。

逆に、根拠のない自信だけで突っ走っていないか。

ドンナルンマのようなトッププレーヤーでさえ、「緊張は普通」と言葉にしながら、その両方のバランスを探っているのかもしれない。

FOR PLAYERS & PARENTS / FOR PLAYERS & PARENTS
緊張を力に変えるメンタルの使い方
  1. 緊張を「消す」のではなく「認める」 — 「緊張している自分は普通だ」と言葉にするだけで、過度な自己批判から抜け出し判断力が戻りやすくなる
  2. 「自分が知らない場所」を怖さではなく可能性として捉える — 経験不足は固定観念が少ない強みでもある。思い切ったチャレンジができる自分の強みとして活かす
  3. ミスのあとに「次はどうする?」を問い続ける — 失点や判断ミスのあと、責めるのではなく次の選択に意識を向けることでプレーのリカバリーが早くなる

ガットゥーゾの言葉ににじむ「言い訳を選ばない」覚悟

イタリア代表を率いるジェンナーロ・ガットゥーゾ監督も、この試合に向けて会見に臨んだ。

彼は「ここで多くが決まる」と語りつつ、「ピッチ状態などを理由にするつもりはない」といった趣旨の姿勢を示している。

悪条件のピッチ。

アウェーの空気。

不安定な審判の判定。

サッカーには、選手や監督の力ではどうにもならない要素が、いつもいくつも紛れ込む。

そこに不満を抱くのは人間として自然なことだが、それを「試合前からの言い訳」にしてしまうかどうかは、また別の話だ。

ガットゥーゾが「ピッチを口実にはしない」と前もって線を引いたのは、戦術の話以上に、「どこからどこまでを自分たちの責任とみなすか」という、チーム全体の思考の枠組みを示した行為にも見える。

日本の現場でも、似たような場面は少なくない。

  • グラウンドが狭いから、つなぐサッカーはできない
  • 相手がフィジカルで来るから、自分たちのスタイルは難しい
  • 審判が流すから、今日は荒い試合になる

こうした言葉は、ある意味で「現実を説明」している。

だが、説明と同時に、「だから仕方ない」という免罪符にもなりうる。

ガットゥーゾのように、「条件はこうだ」と現実を認めたうえで、「それでも何を選ぶのか」を問い続けることは、簡単なようで難しい。

もし自分が監督だったらどうだろう。

悪条件のグラウンドを前にしたとき、「今日は仕方ない」とチームに伝えてしまわないだろうか。

それとも、「この条件の中で、何ができる?」と選手たちに問いかける側に立てるだろうか。

PK戦の準備と、「選ぶ」ことの重さ

イタリアは、アイルランド北部とのプレーオフ準決勝を、途中まではリードしながら戦い、最終的にトナーリとキーンのゴールで次へ進んだ。

もし決着がつかなければ、PK戦になる可能性もあった試合だ。

報道では、PKを蹴る候補選手たちについても事前にシミュレーションが行われていたと伝えられている。

PKは、技術的にはシンプルなキックだ。

だが、ワールドカップ出場がかかった場面では、その1本が持つ意味が一気に膨れ上がる。

「蹴るか、蹴らないか」

「どこに蹴るか」

選手は自分の中で、その二重の選択を迫られる。

一人ひとりの選手にとって、「蹴ります」と名乗り出ることは、小さくない決断だ。

もし外したらどうしよう。

自分の一蹴で、チームをワールドカップから遠ざけてしまうかもしれない。

そんな想像をしない選手はいない。

それでも、「自分が行く」と決めるのか。

あるいは、「今日は別の誰かに託す」と決めるのか。

どちらを選んでも、その選択は軽くない。

日本の育成年代では、「PKは順番だから」「監督が決めるから」と、自分で選ぶ経験をあまり積めないこともある。

だが、本来はそこでこそ、「自分はどうしたいのか」を静かに見つめる時間が必要なのかもしれない。

もしあなたが選手なら、ワールドカップをかけたPK戦の5人に、自分から入っていきたいと思うだろうか。

あるいは、その勇気が出ない自分も含めて、正直に向き合うだろうか。

答えはどちらでもいい。

大事なのは、「どうする?」と自分に問いかけ、「こうする」と決めるプロセスそのものだ。

トナーリとキーンのゴールに見る、「うまくいった選択」の裏側

アイルランド北部との試合では、サンドロ・トナーリとモイーズ・キーンが得点を挙げ、イタリアはボスニアとの決戦に駒を進めた。

結果だけを見れば、「決めるべき選手が決めた」とシンプルに語れてしまう。

けれど、その1点に至るまでには、いくつもの「小さな選択」が積み重なっている。

  • パスを出すか、自分で運ぶか
  • ワンタッチか、持ち替えるか
  • シュートコースを変えるか、そのまま打つか

トナーリは、中盤でゲームを作る役割が大きい選手だが、その中で「どこでリスクを取るか」を常に測っているはずだ。

キーンのようなアタッカーも、「ゴール前でボールを待つ」のか、「一度下がって受ける」のか、一つ一つの動きが選択の連続だ。

うまくいった場面だけを切り取ると、すべてが「正解だった」ように見える。

だが実際は、シュートを打つ直前まで、別の選択肢も同じくらい存在している。

日本で試合を見ている私たちは、どうしても「入ったか、入らなかったか」で判断してしまいがちだ。

けれど、選手たちの中では、「どういうプロセスで、そのプレーを選んだのか」という時間が、確かに流れている。

もし自分がトナーリの立場で、あの試合の中盤にいたとしたら。

自分は、どのタイミングでリスクを取り、どのタイミングでボールを落ち着かせるだろう。

キーンのように、ゴール前で決定機を迎えたとしたら。

自分は、「確率の高い選択」を選ぶのか、それとも、「今だからこそ狙える難しい選択」に踏み出すのか。

テレビの前で想像してみるだけでも、見え方は少し変わってくる。

「イタリアを本来いるべき場所へ」という言葉を、自分ごととして聞いてみる

ドンナルンマは、「イタリアを本来いるべき場所に戻したい」と表現した。

それは、ワールドカップ常連国としての誇りかもしれないし、直近の不出場が続いた歴史に対する悔しさかもしれない。

ただ、この言葉は、代表チームだけに向けられたものではなく、一人ひとりの選手の胸にも跳ね返っていく。

「自分は本来、どんな場所にいたいのか」 「そこに戻る、あるいはそこに到達するために、今日はどんな選択をするのか」

日本の選手たちにとっても、それは遠い話ではない。

今いるカテゴリー、今の立ち位置、今の評価。

それらを「自分のすべて」として受け入れてしまうのか。

それとも、「本当はここにいたい」「本当はこうなりたい」というイメージを、少し離れた場所に置き続けるのか。

どちらを選ぶかによって、日々の練習での一つ一つの判断も、少しずつ変わってくる。

本来いるべき場所、という言葉は、聞きようによっては危うさも含んでいる。

「自分たちは強豪だから」と慢心に変わるかもしれないし、「そうあるべきだ」という重圧にもなりうる。

けれど、この言葉を、自分の中で静かに反芻してみることはできる。

自分にとっての「本来いるべき場所」とはどこなのか。

それは、カテゴリ名やタイトルで表されるものなのか。

それとも、プレーしているときの感覚や、ボールと向き合う姿勢のことなのか。

FAQ / よくある質問
Q. 緊張を感じながらも高いパフォーマンスを出す選手は何が違うのか?
A. 緊張を「排除すべき敵」ではなく「あるもの」として受け入れているかどうかが大きな差を生む。緊張を消そうとすると思考の一部がそちらに奪われ、判断や認知のリソースが減る。一方、緊張を認めたうえで「この状態で何を見るか・何を選ぶか」に意識を向けられる選手は、プレッシャー下でも本来の判断力を維持できる。
Q. 「考えるスピード」はフィジカルと同じように鍛えられるのか?
A. 鍛えられる。制限付きのロンドや1タッチ・2タッチ制限ゲームなど、情報処理と選択を素早く行わざるを得ない状況を反復することで向上する。重要なのは、正解を教えてもらうのではなく、自分で複数の選択肢を一瞬で評価する習慣を身につけること。映像分析も「なぜその選択をしたか」を問い続ける訓練として有効だ。
Q. 指揮官が「条件を言い訳にしない」姿勢をチームに示すにはどうすればよいか?
A. 試合前の会見やミーティングで、外的条件への言及を「現実認識」として述べたうえで、「それでも私たちがコントロールできることはこれだ」と明示する。「ピッチ状態を理由にするつもりはない」と明言することは、チーム全体の思考枠組みを「自分たちが選べる領域に集中する」方向に設定する効果がある。
Q. PK戦で蹴り手を「自分から名乗り出る」選手を育てるにはどうするか?
A. 普段の練習でPKを蹴る経験と、「外したあとのチームの反応」を安全な環境で積み重ねることが出発点になる。外したときに責めない・外した経験をチームの学びとして共有するカルチャーがあれば、本番での責任の引き受け方が自然と身についていく。技術以上に、失敗を許容する環境の設計が先決だ。

答えを急がないまま、「自分ならどう選ぶか」を持ち帰る

ボスニアとの決戦を前にしたイタリア代表の周囲には、さまざまな物語が渦巻いている。

  • 代表80試合を超えたドンナルンマが、それでも「緊張は普通」と言葉にすること
  • ガットゥーゾが「ピッチを言い訳にしない」と覚悟をにじませること
  • ワールドカップ未経験の選手たちが、「知らない場所」に向かって歩み出していること
  • PKや決定機の場面で、一人ひとりが「自分が行くかどうか」を選んでいること

これらは、どれも「正しい・間違っている」で片づける話ではない。

ただ、「自分だったらどう感じるか」「自分ならどう選ぶか」と立ち止まるきっかけにはなる。

日本サッカーの現場でも、似たような場面は数えきれないほどある。

難しい試合の前日に、選手にどんな言葉をかけるのか。

PKを蹴る選手を、どうやって決めるのか。

悪条件のグラウンドを、どう受け止めるのか。

その一つ一つで、「何を選ぶか」が問われている。

今日のイタリア代表のニュースを、そのまま「遠い国の話」として読み流すこともできる。

けれど、もしよければ、一つだけ、自分に引き寄せて考えてみてほしい。

自分が今向き合っている試合、チーム、状況の中で、「あえて言い訳にしないと決めるもの」は何か。

そして、「怖さを感じながらも、自分から選びにいきたい場面」はどこか。

答えは、今すぐ出なくてもいい。

むしろ、簡単に結論を出さないことで見えてくるものも、きっとある。

ボールが転がるたびに、選手たちが選び続けているように、私たちもまた、サッカーを通して、自分の選び方を少しずつ探っていけるのかもしれない。

ワールドカップ予選の一試合を越えて、その先に続いていく「考える時間」こそが、サッカーが与えてくれる、もう一つの大事なピッチなのだと思う。

 

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